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A maioria das pessoas passa o ano a sonhar com os dias longos de sol e calor, com os momentos de vitamina D extra nos banhos de mar e sol. Está aí o verão, mas a pergunta é: a sua pele está preparada?
A exposição solar sem os devidos cuidados pode causar envelhecimento precoce, manchas, desidratação e outros danos invisíveis. A pensar nisso preparámos um guia rápido com os passos essenciais para manter a sua pele saudável antes, durante e depois do sol.
Antes e durante a exposição solar
Use sempre protetor solar com SPF 30 ou superior e volte a aplicar a cada 2 horas ou após um mergulho.
Evite o sol nas horas de maior intensidade, o que acontece entre as 11h e as 16h.
Hidrate-se por dentro e por fora, beba muita água e use um bom creme hidratante.
Não se esqueça das zonas sensíveis e lembre-se que os lábios, orelhas, pescoço e mãos também precisam de proteção.
Cuidados pós-sol
Limpe suavemente a pele comprodutos que respeitem o pH da pele.
Hidrate bem a pele do rosto e corpo, aposte em loções pós-solares com aloé vera ou pantenol.
Faça uma nutrição profunda e para isso,considere séruns ou máscaras calmantes, especialmente se sentir a pele repuxada ou avermelhada.
Esteja atento a sinais de alerta como vermelhidão persistente, descamação ou manchas. Nesse caso procure uma avaliação profissional.
A sua pele merece cuidados profissionais
Na Valverde Clinic podemos ajudá-lo a cuidar da sua pele de forma profissional e com o tratamento adequado a si.
Conheça os tratamentos disponíveis na Valverde Clinic
Terapia Fotobiodinâmica
Tratamento não invasivo que utiliza luzes LED para estimular, regenerar e reparar a pele. É eficaz no combate ao envelhecimento, acne, hiperpigmentação e rosácea.
Peeling Químico
Utiliza ácidos específicos para remover as camadas superficiais da pele, o que promove uma tez mais uniforme e reduz os sinais de envelhecimento, manchas e pequenas cicatrizes.
Toxina Botulínica (Botox)
Aplicada para suavizar rugas de expressão, como as linhas da testa e ao redor dos olhos, mantendo um aspeto natural e rejuvenescido.
Biorremodelação com Ácido Hialurónico
Tratamento que hidrata profundamente a pele e melhora a sua elasticidade, o que contribui para um aspeto jovem e saudável.
PRP (Plasma Rico em Plaquetas)
Procedimento que utiliza o plasma do próprio paciente para revitalizar a pele, de forma a estimular a produção de colagénio e melhorar a firmeza e luminosidade.
Microneedling
Técnica que utiliza microagulhas para estimular a renovação celular para melhorar a textura da pele e reduzir cicatrizes e linhas finas.
Testes Genéticos Personalizados
Entre eles, o Telotest, que analisa o comprimento dos telómeros para determinar a idade biológica das células, permitindo criar planos de rejuvenescimento adequados, e o AcneTest, focado na farmacogenética, que identifica predisposições genéticas para a acne e outros problemas de pele, otimizando o tratamento dermatológico.
Dr. David Valverde
Médico de Medicina estética
Mestre em Tricologia